“As evidências científicas demonstram os efeitos positivos do exercício físico (…)” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
Analise as afirmativas abaixo com relação a um programa de exercícios regulares para a maioria dos adultos.

1. Recomendam-se exercícios aeróbicos somente 1 vez por semana.
2. Não se recomendam mais de 20 minutos por dia de exercícios de intensidade leve.
3. 500 a 1000 MET-min por semana são valores de volumes razoáveis para a para um programa de exercícios.
4. Recomendam-se exercícios aeróbicos de intensidade moderada (40 a 59% da frequência cardíaca de reserva) a vigorosa (60 a 89 % da frequência cardíaca de reserva).
5. São recomendados exercícios rítmicos e aeróbicos envolvendo grandes grupos musculares para melhorar a aptid... Ver mais

“A prática pedagógica pautada na concepção de diversidade favorece o sentido da universalização” (GREGUOL & DA COSTA, 2019).
Analise as afirmativas abaixo com relação às atividades físicas e esportivas para portadores de necessidades especiais.

1. O esporte para pessoas com deficiência visual, como um dos conteúdos da Educação Física, deve estar alicerçado em uma proposta pedagógica que considere somente os aspectos técnicos relativos à modalidade envolvida.
2. Os trabalhos orientados para ampliar as capacidades motoras de pessoas com deficiência intelectual devem ser desenvolvidos apenas com crianças até os oito anos de idade.
3. A atividade física ou esportiva para pessoas com lesão na medula espinhal ajuda a conscientizá-las de que não são doentes e possuem... Ver mais

“Quando uma pessoa desempenha uma habilidade motora, existem várias fontes de informações (feedback) sobre o resultado de uma ação ou sobre o que causou esse resultado” (MAGILL, 2000).
“Consiste na informação apresentada externamente sobre o resultado do desempenho de uma habilidade ou sobre a obtenção da meta do desempenho”.

Que categoria de feedback aumentado está descrito?

“As sociedades contemporâneas distinguem-se, em grande parte das anteriores, pela garantia de que ao indivíduo com qualquer necessidade especial será permitido integrar-se nas diversas metas de funcionamento social sem qualquer barreira psicológica ou física” (MARQUES, CASTRO & SILVA, 2001).
Analise as afirmativas abaixo com relação às atividades físicas adaptadas.

1. É todo o movimento, atividade física e desporto em que a ênfase é colocada sobre os interesses e capacidades das pessoas com condições limitantes, tais como a deficiência, problemas de saúde ou pessoas mais velhas.
2. Pode ser considerada como um corpo de conhecimentos interdisciplinar dedicado à identificação e solução das diferenças individuais em atividade física, adequando-as ao contexto em que el... Ver mais

“Os objetivos da pedagogia do esporte estão centrados na pessoa e na sua relação com o ambiente esportivo” (VANCINI et.al.. 2015).
Analise as afirmativas abaixo com relação às estratégias de ensino dos esportes coletivos.

1. As brincadeiras são atividades e jogos muito presentes na cultura popular infantil que permitem trabalhar com rigor os aspectos técnicos dos gestos esportivos, além de acentuarem o caráter lúdico da prática esportiva.
2. Os exercícios analíticos, em geral, são realizados individualmente e visam ao aprimoramento de um único fundamento.
3. Os exercícios sincronizados não devem ser usados no ensino dos esportes coletivos.
4. Os jogos pré-esportivos que se aproximam dos jogos esportivos, no entanto, geralmente têm regras mais simples e com ca... Ver mais

Os Esportes de Invasão levam em consideração a quantidade de competidores, a relação com os companheiros de equipe, interação com o ambiente, adversário, o desempenho e objetivos táticos da ação.
Qual dos esportes abaixo apresentam essas características?

As Práticas Corporais de Aventura buscam expressões e formas de experimentação corporal, realizando suas práticas em ambientes desafiadores. Como são divididas estas práticas?

Em uma aula de Educação Física foi desenvolvida uma brincadeira que se chama “PEGA PEGA”. Havendo uma explicação de regras, objetivos e no final uma conversa reflexiva sobre a atividade concluída. Com base nessas informações, qual unidade temática foi usada nessa aula?

Um time que deseja competir em nível internacional precisa dominar um conjunto de seis habilidades básicas, denominadas usualmente sob a rubrica "fundamentos". Elas são: saque levantamento, ataque, bloqueio, defesa e:

Em uma partida de voleibol sabemos que cada atleta tem a sua posição definida dentro da quadra, mas há uma troca de localização desses jogadores. Essa troca acontece toda vez que a equipe que recebeu o saque recupera a posse de bola. Qual o nome dessa troca de posicionamento?