A essência da terapia centrada no cliente proposta por Carl Rogers encontra-se sintonizada aos ideais fundamentais da psicologia humanística. O autor rejeitou a ideia de que era preciso mergulhar no passado do cliente para que a terapia surtisse efeito e acreditava que, se o terapeuta conseguisse criar o adequado ambiente terapêutico (que incluía o olhar positivo incondicional e postura empática), o cliente poderia assumir o controle da própria vida e crescer rumo à autoatualização. Autoatualizar-se significa
rever experiências primárias tidas com figuras significativas da infância, libertando-se de condicionamentos instalados.
apoderar-se do conhecimento de todas as suas dificuldades, para transformá-las.
conhecer concepção atualizada do funcionamento humano, facilitando assim o conhecimento de si mesmo.
desfazer-se das amarras do repertório aprendido, rumo a novos conhecimentos.
atingir seu potencial de vida em toda a sua plenitude.
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