João, um homem de 50 anos, comparece ao consultório...

João, um homem de 50 anos, comparece ao consultório para uma consulta de rotina. Ele menciona que vem se sentindo cansado e sem energia, mas acredita que isso é normal para a sua idade. O médico, ao realizar uma avaliação mais atenta, descobre que João tem uma dieta pobre e pouco exercício, além de um histórico familiar de doenças cardíacas. O médico se questiona sobre como abordar essa situação de forma sensível e eficaz.
Considerando a situação, qual seria a melhor forma de o médico abordar a conversa com João para assegurar que ele se sinta ouvido e motivado a considerar mudanças em seu estilo de vida?