No que diz respeito aos tipos de fibras, assinale a alterna

A As fibras solúveis contribuem para o aumento do volume e fluidez das fezes e da motilidade intestinal, atuando como laxantes naturais. B As fibras solúveis auxiliam na redução da glicemia sanguínea. C As fibras insolúveis são capazes de formar um gel quando misturadas com água, aumentam o tempo de absorção dos nutrientes. D As fibras insolúveis (pectina, mucilagem e gomas) auxiliam na redução do colesterol total.