O processo de treinamento pode ser planejado com base nos p

A O princípio da sobrecarga ressalta o fenômeno da assimilação compensatória, que permite a aplicação progressiva da sobrecarga de treinamento, mas que pode ser severamente comprometido por uma incorreta aplicação do tempo de aplicação das cargas. B A individualidade biológica é o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, que faz com que não existam pessoas iguais entre si. C O princípio da especificidade diz que é fundamental determinar-se com precisão as qualidades físicas envolvidas no desporto, o sistema energético predominante, os segmentos corporais e o gesto desportivo. D O princípio da reversibilidade assegura que as alterações corporais obtidas com o treinamento físico sejam permanentes com o decorrer do tempo. E A adaptação é específica em relação à natureza do treino realizado.