As sentenças a seguir (I a VIII) descrevem os princípios

#Questão 913916 - Educação Física, , UFPR, 2023, IF-PR, Educação Física

As sentenças a seguir (I a VIII) descrevem os princípios do treinamento esportivo:
I. Busca respeitar as condições de cada praticante, fazendo com que o programa seja projetado para seus objetivos, necessidades e desejos específicos;
II. Estabelece que o praticante necessita constantemente de alterações da intensidade e da duração de sua rotina de treinamento físico;
III. Ressalta a importância de manter um regime de exercícios que seja consistente e com exercícios realizados em intervalos regulares;
IV. Determina que o nível de intensidade do treino não pode permanecer constante ao longo do período de exercícios;
V. Assegura a necessidade de se concentrar em uma habilidade durante o treinamento, direcionando o treinamento para objetivos específicos;
VI. Sugere uma mudança de ambiente, treinamento cruzado ou atividades diferentes e a diversificação de estímulos;
VII. Indica que prática constante de um movimento ou exercício se tornará fácil conforme o tempo;
VIII. É realizada quando há uma continuidade das atividades e exercícios físicos sem que haja extensas pausas.
Assinale a alternativa cujos termos correspondem, correta e respectivamente, aos princípios descritos nas sentenças de I a VIII.

A) Adaptabilidade; reversibilidade; especificidade; continuidade; interdependência entre volume e intensidade; sobrecarga; individualidade biológica; variação.

B) Adaptabilidade; sobrecarga; especificidade; continuidade; variação; interdependência entre volume intensidade; individualidade biológica; reversibilidade.

C) Especificidade; interdependência entre volume e intensidade; continuidade; individualidade biológica; adaptabilidade; sobrecarga; reversibilidade; variação.

D) Individualidade biológica; continuidade; adaptabilidade; sobrecarga; variação; reversibilidade; interdependência entre volume e intensidade; especificidade.

E) Individualidade biológica; interdependência entre volume e intensidade; continuidade; especificidade; adaptabilidade; sobrecarga; variação; reversibilidade.

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