A recuperação é fundamental para todos os atletas, esp

A O tempo previsto para a recuperação independe de fatores externos. B A reposição das perdas de energia, bem como um descanso apropriado são tão importantes em um programa quanto o próprio protocolo de treinamento de força. C A dose resposta da carga imposta não é preponderante e, sim, exclusivamente a maneira como foi executado o protocolo de exercícios. D A forma de recuperação é padronizada para qualquer público idoso, seja atleta ou não. E Exercícios de alta intensidade e com intervalos ativos devem ser prioridades nos períodos de descanso, durante as sessões de treinamento neuromuscular.