Existem evidentes benefícios do treinamento com exercício...

Existem evidentes benefícios do treinamento com exercícios de resistência para aptidão cardiovascular. Contudo, medidas específicas e cuidadosas devem ser tomadas quando se trata da reabilitação cardiovascular do idoso. Com base nessas informações, julgue os itens subsequentes.

Alternar dias de atividades de exercício reduzido ou menos intenso, com dias de atividade mais rigorosa, pode diminuir o risco de lesão e possibilitar uma recuperação adequada.