Na análise ergonômica de um posto de trabalho, observou-se que um profissional analista de sistemas, com 10 anos de atuação na área, quando sentado, durante a utilização de computador de mesa, apresentava grande projeção anterior de pescoço e hiperextensão da coluna cervical. Nessa situação,
exercícios para ganho de força muscular de extensores cervicais estão indicados como medida terapêutica.
exercícios de alongamento dos flexores de pescoço promoverão maior mobilidade cervical e melhora da postura.
o músculo trapézio superior está em posição encurtada, devendo ser alongado.
a simples mudança da altura da cadeira é suficiente para promover uma melhor postura e, conseqüentemente, a correção do desvio apresentado.
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