A periodização, também conhecida como treinamento periodi...

Questão Q490526

2014 Fundação Getúlio Vargas (FGV) Fundação Nacional de Arte (Funarte)

Fisioterapia Geral

Prova: Concurso Fundação Nacional de Arte (Funarte) - Fisioterapeuta - Fundação Getúlio Vargas (FGV) do ano 2014 • Fundação Nacional de Arte (Funarte)

A periodização, também conhecida como treinamento periodizado, é uma abordagem de treinamento resistido que inclui variações sistemáticas na intensidade, repetições, séries ou frequência dos exercícios em intervalos regulares durante um período de tempo específico. Quanto ao período de treinamento subdividido em preparação, competição e recuperação, é correto afirmar que:

A no período de preparação, devem ser utilizadas cargas mais baixas e baixo número de repetições; B no período de competição, devem ser utilizadas cargas mais altas, e diminuído o número de repetições; C no período de recuperação, deve ser feita a diminuição gradual na carga com aumento nas repetições; D no período de preparação, devem ser utilizadas cargas mais altas e número baixo de repetições; E no período de recuperação, deve ser feito o aumento gradual da carga com diminuição nas repetições.

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