Questão Q347518
2011 Universidade Federal do Paraná (UFPR) Usina Hidroelétrica de Itaipu (ITAIPU Binacional)
Educação Física Geral
Prova: Concurso Usina Hidroelétrica de Itaipu (ITAIPU Binacional) - Profissional de Nível Superior Área Educação Física - Universidade Federal do Paraná (UFPR) do ano 2011 • Usina Hidroelétrica de Itaipu (ITAIPU Binacional)

Programas de atividade física que incluem exercícios redu...

Programas de atividade física que incluem exercícios reduzidos têm sido recomendados para a melhoria da função muscular, sendo reportados como efetivos para reduzir problemas musculares e prevenir distúrbios musculares relacionados ao trabalho. Para a prescrição de exercícios resistidos, deve-se atentar a algumas recomendações, a fim de garantir seus benefícios (ACSM, 2011). Tais recomendações quanto à intensidade incluem cargas:

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