Todo tipo de exercício físico, para ser adequadamente pre...

Questão Q346996

2012 Instituto Nacional de Educação (CETRO) Prefeitura de Campinas - SP

Prova: Concurso Prefeitura de Campinas - SP (4ª edição) - Professor Educação Básica III Área Educação Física Anos Iniciais e Finais - Instituto Nacional de Educação (CETRO) do ano 2012 • Prefeitura de Campinas - SP (4ª edição)

Todo tipo de exercício físico, para ser adequadamente prescrito e planejado, deve seguir os princípios da atividade física, a fim de obterem-se os efeitos desejados. Um desses princípios é o princípio da individualidade biológica, cuja definição estipula que

o mesmo tipo de exercício, na mesma intensidade, duração e frequência semanal, proporcionará diferentes efeitos, devido exclusivamente à genética do indivíduo.

o mesmo tipo de exercício, na mesma intensidade, duração e frequência semanal, proporcionará diferentes efeitos, devido exclusivamente a características individuais.

o programa de exercícios que foi excelente para determinada pessoa normalmente é contraindicado para outra.

os benefícios do exercício físico são otimizados quando os programas são planejados para se adequarem às características, objetivos, capacidades e limitações de cada participante.

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