Todo tipo de exercício físico, para ser adequadamente pre...

#Questão 346996 - Educação Física, Geral, CETRO, 2012, Prefeitura de Campinas - SP, Professor Educação Básica III

Todo tipo de exercício físico, para ser adequadamente prescrito e planejado, deve seguir os princípios da atividade física, a fim de obterem-se os efeitos desejados. Um desses princípios é o princípio da individualidade biológica, cuja definição estipula que

o mesmo tipo de exercício, na mesma intensidade, duração e frequência semanal, proporcionará diferentes efeitos, devido exclusivamente à genética do indivíduo.

o mesmo tipo de exercício, na mesma intensidade, duração e frequência semanal, proporcionará diferentes efeitos, devido exclusivamente a características individuais.

o programa de exercícios que foi excelente para determinada pessoa normalmente é contraindicado para outra.

os benefícios do exercício físico são otimizados quando os programas são planejados para se adequarem às características, objetivos, capacidades e limitações de cada participante.

Navegue em mais questões