Qualquer movimento humano, seja um exercício, um gesto, seja uma tarefa, exige trabalhos musculares específicos, que são produzidos pela contração e/ou por uma tensão. Trabalho, neste sentido, refere-se à energia envolvida em se mover de um estado, ou posição, para outro. Disto se origina a divisão da contração muscular em:
concêntrica e excêntrica.
estática e dinâmica.
agonista e antagonista.
isotônica e isocinética.
aguda e crônica.
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