A capacidade cardiorrespiratória (CCR) é o mais importante componente da aptidão física de uma pessoa e é avaliada pelo potencial aeróbio. As atividades físicas que envolvem esse componente são aquelas de grande duração e de fraca para média intensidade. Com relação à CCR, julgue os seguintes itens.
A CCR pode ser expressa quantitativamente pelo VO2max ou potência aeróbia relativa, que reflete a capacidade dos pulmões de captar, do coração de transportar e do sangue de carrear oxigênio para os músculos durante os exercícios.
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