De acordo com a Aliança para Americana para a Saúde, Educação Física, Recreação e Dança – AAHPERD –, a aptidão física relacionada à saúde é composta por 4 (quatro) fatores. São eles
força e resistência muscular, flexibilidade, resistência aeróbica e composição corporal.
agilidade, equilíbrio, força e resistência muscular.
velocidade, agilidade, flexibilidade e resistência muscular.
força, velocidade, agilidade e resistência aeróbica.
composição corporal. força, flexibilidade, agilidade.
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