A aptidão física está relacionada com a capacidade de realizar atividades físicas, podendo ser avaliada sob aspectos de saúde e performance.
Sob o aspecto de saúde, os componentes mais frequentemente avaliados são:
Composição corporal, tempo de reação e resistência cardiorrespiratória.
Composição corporal, aptidão músculo esquelética e potência.
Resistência cardiorrespiratória, velocidade e aptidão músculo esquelética.
Resistência cardiorrespiratória, tempo de reação e agilidade.
Resistência cardiorrespiratória,composição corporal e aptidão músculo esquelética.
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