No treinamento esportivo, de acordo com o princípio da especificidade, a melhoria do rendimento em uma determinada modalidade esportiva
não contribui para o rendimento em outra modalidade esportiva.
contribui de maneira significativa para o rendimento em outra modalidade esportiva.
contribui pouco para o desempenho em outra modalidade esportiva.
contribui para o rendimento em outra modalidade esportiva, mas requer um período prévio de adaptação.
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