O conceito de Balanço Calórico é importante para que o aluno de Ensino Médio compreenda a relação entre atividade física, dieta e saúde. Esse conceito envolve a compreensão de mais dois conceitos que devem ser trabalhados em aula:
tipo de exercício e qualidade do alimento.
valor energético dos alimentos e valor do gasto energético das atividades físicas.
variedade de dieta e intensidade do exercício.
número de refeições e volume do exercício.
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