A Ginástica como um dos temas da cultura corporal, historicamente construída pelo homem, tem como os seus fundamentos:
As qualidades físicas e fatores psicomotores.
Os fatores psicomotores e de execução.
Saltar, rolar/girar, balançar/embalar, equilibrar e trepar
Força, velocidade, resistência, agilidade, flexibilidade e equilíbrio.
Atenção, equilíbrio, percepção espaço-temporal, lateralidade e ritmo.
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