A prescrição de treinamento ou de exercícios caracteriza-se pelas instruções escritas sobre o treinamento físico a ser realizado dentro de um período determinado. Para indivíduos treinados ou sedentários, é um programa individual baseado no nível de aptidão e no estado de saúde. Para a sua efetivação, deverão ser considerados os seguintes itens:
avaliação médica; determinação da freqüência, intensidade e duração do treinamento; modalidade de atividade.
avaliação anamnésica; determinação da freqüência cardíaca e duração do treinamento; equipamentos a serem utilizados.
testes físicos; determinação da quantidade, duração e modalidade; equipamentos a serem utilizados.
testes ergométricos; determinação da freqüência, intensidade e duração do treinamento; períodos.
avaliação física; determinação da freqüência e duração do treinamento; modalidade da atividade.
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