Exercícios de condicionamento aeróbico proporcionam muito

A a fórmula de Karvonen permite inferência sobre a Frequência Cardíaca Máxima (FC_max) de cada pessoa, sendo essa obtida a partir da fórmula: 200 – idade do paciente. B buscar aumentar a FC é prerrogativa para o treino aeróbico, desde que essa se mantenha aumentada por menos que 20 minutos durante a sessão de exercícios. C a Zona-Alvo, ou Frequência Cardíaca-Alvo, deve ser calculada conforme as condições do paciente, devendo ficar abaixo de 40% da FC_max para pacientes com dor crônica. D programas de exercícios aeróbicos aumentam a produção de opiáceos endógenos, auxiliando no controle da dor crônica. E exercícios aeróbicos são cíclicos, como nadar, correr ou andar de bicicleta, sendo dificilmente reproduzidos em clínicas de fisioterapia.