Sobre o planejamento, prescrição e orientação de progra

A A perda do equilíbrio, da coordenação e da agilidade aumenta o receio de queda e pode levar o idoso a reduzir as AVDs.  B Déficits na força predizem incapacidade nas Atividade da Vida Diárias (AVDs), risco de queda e de mortalidade. C Observa-se a necessidade de se trabalhar as aptidões físicas nos idosos longevos como forma de promoção de saúde e para maximizar os efeitos deletérios que a falta da prática de atividade física pode ocasionar. D O treino e a melhoria da potência muscular, auxilia na redução de limitação funcional, tais como: sentar, levantar, subir e descer escadas e caminhar.