Acerca dos efeitos fisiológicos da prática regular de exe

A Promove bem estar físico, melhora a circulação do sangue e ajuda a manter ossos e articulações saudáveis.  B Contribui para uma melhor qualidade de sono e controle do peso corporal. C Melhora a disposição para realização de atividades diárias e fomenta tendencia a depressão. D Garante o aumento da oxigenação do cérebro, que junto a outros fatores auxilia na prevenção de diversas doenças.