Quais são, segundo McArdle, Katch e Katch (2016), os quatr

A Nível inicial de aptidão, Intensidade do treinamento, Frequência do treinamento e Duração do treinamento. B Frequência do treinamento, Duração do treinamento, Manutenção do treinamento e Concentração sanguínea de lactado. C Intensidade do treinamento, Curvas de resposta ao treinamento, Distribuição do fluxo sanguíneo e Nível final de aptidão. D Duração do treinamento, Aumento do volume plasmático, Pausa do treinamento e Estímulo do treinamento.