O documento Escola de tempo integral: oficinas curriculares de atividades esportivas e motoras; esporte, ginástica, jogo – ciclos I e II (2007) propõe trabalhar com o tema ginástica, em forma de circuito, realizando diversas aferições da frequência cardíaca. Esse tipo de atividade é relevante aos alunos porque permite
aprender a respeito dos métodos ginásticos e suas contribuições para o lazer.
estabelecer um gráfico e interpretá-lo, relacionando o esforço realizado durante as tarefas com os dados dos batimentos do coração.
compreender os efeitos da calistenia para melhoria da saúde e qualidade de vida.
conhecer o método de ginástica sueca e suas contribuições para o desenvolvimento integral do indivíduo.
adquirir conhecimentos a respeito da importância de realizar exercícios isométricos para a melhoria da resistência aeróbica.
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